12月14日下午，物理与力学学院心理素质拓展协会在南湖校区越园食堂外举办了“墨香疗愈，扇韵养心”主题活动。同学们在宣纸书写与团扇绘彩的静心体验中，借笔墨承载思绪，以色彩安放情绪，于专注的创作过程中自然舒缓压力、获得心灵放松。活动通过传统美育形式为同学们提供了一个调节心情、关照自我的情绪出口，让忙碌的校园生活多了一处可以随时停靠的“心灵绿洲”。

同学们远远地就被活动散发的淡淡墨香吸引，却纷纷在桌前踌躇——“我字写得不好看”“我不会画画”……这些对“做不好”的担心，成了许多同学最初止步的理由。

“在这里，没有‘标准答案’，也没有‘完美作品’。”工作人员用温暖而专业的语调引导着，“心理学告诉我们，专注过程本身就能带来平静。我们鼓励的，不是技艺，而是你与当下联结的体验。”这番话如钥匙般，轻轻打开了同学们的心扉。

随着鼓励，同学们渐渐提笔尝试——有人勾勒出几株新生的小草，有人描摹一片宁静的海面；有人挥洒红色再点上墨团，竟生动勾勒出夏日的西瓜；还有人提笔写下“物力心协”字样，或录下气势磅礴的诗句，或誊抄温暖治愈的话语。一位同学原本说自己“不会写字”，却在宣纸上留下了“慢慢来”三个稚拙却真诚的字迹——那一刻，她脸上露出了释然的微笑。活动现场逐渐安静下来，每一笔都是情绪的流淌，每一种颜色都是心境的映照。正如积极心理学所倡导的：当我们不再执着于结果，而全心投入过程时，创作本身就成为了最好的疗愈。这些看似简单的作品或许不完美，却让每个人都在笔墨交错间，遇见了更从容的自己。

当活动结束时，许多同学仍沉浸在那份专注带来的宁静中。一位参与者轻声说道：“原来放下‘必须做好’的念头后，体验本身就这么美好。”这些简单的作品或许不完美，却让每个人都在笔墨交错间，遇见了更从容的自己。

此次活动不仅是一场传统美育的体验，更是一次贴近心灵的健康实践。笔墨与色彩成为了情绪的载体，专注与创作化为了压力的缓释。物理与力学学院心理素质拓展协会将持续关注同学们的内心需求，通过更多温暖而专业的方式，陪伴大家在成长路上学会安顿自我、涵养心绪，让心灵拥有持续生长的力量。

                          （图：李嘉锐、刘顺瑫 文：李嘉锐 编辑：张玗 审核：张明）